何グラムだと取りすぎで、何グラムだと少ないのでしょうか?濃い青汁と薄い味の青汁がありますが、効果に違いはありますか?

まず、青汁はどのメーカー物にも「1日の推奨量」がパッケージに書かれております。そちらを参考にして1日当たりの量をご飲用ください。

 

飲みすぎても効能や健康に劇的な変化があるわけではありませんので、「適量を継続的に」を心掛けましょう。

 

色の濃淡や味の濃淡については、各青汁のメーカーによって、主原料にする食品の種類が違いますし、味を調えたり栄養素をプラスしたりするための食品も様々です。

 

ご自分の健康のお悩みを解決するために合致するような食品が入っているかどうかや、飲んでみてご自分の体に合うかどうかなど多方面から青汁を試してみてください。

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